白癜风患者要预防感冒的发生

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　　白癜风患者要预防感冒的产生?感冒常会令人体免疫力下降不能有效的抵抗外界刺激，严重者也有可能引发免疫系统的紊乱，进而增加白癜风病发，黑色素与感冒密切相干。当冬季日照少，夜晚逐步变长时，血液中的黑色素延续时间也较长，从而出现睡眠过量，感冒的症状就会随之而来。如果过去有过因季节转换复发的白癜风患者，比较好在季节转换前，在医生指点下适当加强医治，如适当增加药物用量等，掌控冬季，在夏季到来之前尽量减少白癜风的面积。下面随着专家1起看看。

　　入冬以后，多做户外运动或出去漫步，晒晒太阳。如果阴天的话，可以在室内尽可能延长光照时间，室内照明保持明亮的光线。研究发现，当黑夜来临时，人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强，它能影响人的情绪，而光照可抑制此激素分泌。食疗、药膳对人体健康都是有益的，大体在饮食上宜吃些既是药品又是食品的食品，如大枣、山药、白果、薏苡仁、莲子、桂圆、核桃、黑木耳、百合等等，既可补气血、保脾胃，又有营养价值。

　　所以有效预防感冒是有必要的：

　　1.穿衣适当“春捂”。应随时关注天气变化，适当地多穿些衣服，通过加衣保暖的办法适当“春捂”，以缓慢调剂身体的阴阳平衡，适应“倒春寒”，避免感冒的产生。

　　2.公道调理饮食。春季阳气上升，新陈代谢开始旺盛，因此，春季饮食宜平淡、甘、温，避免油炸和肥甘厚腻食品。

　　3.重视居室卫生。要保持居室和周围环境的清洁卫生，常常开窗透风换气，保持室内的空气新鲜和阳光充足。平时要多洗手，避免“病从口入”。另外，要注意室内气温，有条件的建议控制在16℃～20℃比较适合，必要时家中可采取电暖器等装备取暖。睡眠时被子应盖得稍厚1点，以不出汗为好。

　　4.加强运动健身。春季常常户外锻炼，如太极拳、健身操、放风筝、踏青爬山等户外健身活动，但是白癜风患者需要做好防晒工作，避免紫外线对白癜风产生影响。

【本文由杭州华研白癜风病医院供稿】

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